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Diccionario de Fitoterapia.

Diccionario de Fitoterapia.
Publicado el 07/10/2016 ›

En este apartado hacemos un pequeño diccionario dedicado a las plantas, vitaminas, minerales, aminoácidos... y todos los términos necesarios para entender mejor los componentes de los productos naturales que encontrarás en nuestro herbolario.


¿Para qué sirve...?

Abedul.

Árbol que alcanza hasta 30m de altura, de corteza primero blanca plateada y después con manchas negras. Ramas jóvenes colgantes. Hojas pecioladas, ovales, acorazonadas en la base y dentadas. Flores unisexuales, en disposición monoica, formando largos amentos colgantes de color verde-amrillento. Los frutos son sámaras aladas.   

El abedul es una de las plantas medicinales con más aplicaciones ya que, su uso es muy extendido en tratamientos muy dispares que van desde el tratamiento contra la obesidad, ayuda a perder peso, y a la eliminación de líquidos debido a su capacidad como diurético. Gracias a esta propiedad (drenante) es útil en el tratamiento del ácido úrico, por lo que se le consideran propiedades hipouricemiante.

También es útil para tratar la artritis y la artrosis debido a su capacidad diurética y antiinflamatoria. Y para las enfermedades relacionadas con el sistema urinario, debido a su capacidad para aumentar la micción y su capacidad bactericida. Son ejemplos de las enfermedades urinarias para las que está recomendado las piedras en el riñón, la uretritis, la nefritis…

Más aplicaciones del abedul están relacionadas con el sistema digestivo, ya que es capaz de eliminar los problemas de gases, acidez, reflujo… además de ser útil para los problemas de diarreas y colitis.

En cuanto al aparato respiratorio se aconseja en gripes, catarros y resfriados debido a sus propiedades febrífugas (que baja la fiebre)

Se trata de una especie de origen euroasiático, silicícola, propio de las zonas templado-frías del hemisferio norte.  

Parte utilizada.

Hojas preferentemente jóvenes. A veces también la corteza y yemas.

Principios activos.

Las hojas de abedul tienen como principales componentes los flavonoides  y los derivados triterpénicos.  

1.- Flavonoides (2-3%). Hiperósido, rutósido, kenferol, avicularina, heterósidos de miricitrina, quercetol y quercitrina.

 2.- Triterpenos derivados del lupano (lupeol y derivados hidroxilados, betulinol y ácido betulínico) y del damareno (betulafoldiendiol, -triol y –tetrol).

 3.- Aceite esencial (0,041-1%) conteniendo hasta un 98% de monotropitósido que se transforma en salicilato de metilo por hidrólisis enzimática, en presencia de agua.

 4.-  Otros: Vitamina C, carotenos, sales potásicas, ácidos fenólicos (caféico y clorogénico), taninos catéquicos, gálicos y elágicos, ácido nicotínico, procianidoles de bi y triflavonoides.

 La corteza es especialmente rica en taninos, que le confiere propiedades cicatrizantes.

 Las yemas contienen sobre todo aceite esencial, con alto contenido en hidrocarburos y alcoholes sesquiterpénicos.

Acción farmacológica. 

1.- Diurético (flavonoides y triterpenos). Está demostrada una acción diurética, aumentando la excreción de agua y electrolitos. Urea y ácido úrico. Este efecto diurético está favorecido, quizá por el elevado contenido de vitamina C. El aumento de la diuresis previene también la formación de arenilla en los riñones y en la vejiga. 

2.- Antiinflamatorio (salicilato de metilo). 

3.- Analgésico y febrífugo (salicilato de metilo). 

4.- Antiséptico y antifúngico (aceite esencial).

5.- Cicatrizante (taninos). 

6.- Lipolítico: facilita la resolución de los nódulos celulíticos.

7.- Colerético y colagogo suave. 

Indicaciones. 

Infecciones genitourinarias: cistitis, uretritis, pielonefritis.

Litiasis renal, cólicos nefríticos. 

Edemas, oliguria, hiperuricemia, gota, hiperazotemia. 

En uso tópico: coadyuvante de las molestias reumáticas y celulitis.  

Contraindicaciones. 

Embarazo y lactancia.

Precauciones.

Es conveniente acompañar de una ingesta abundante de líquidos (al menos 2 litros al día) para evitar la deshidratación.

Úlcera péptica y gastritis. El abedul puede producir un empeoramiento de estas patologías por el efecto ulcerogénico de los taninos.

En caso de edemas causados por insuficiencia renal o cardíaca, el abedul debe utilizarse bajo control médico.

Efectos secundarios y toxicidad.

Digestivos: Raramente se pueden producir naúseas, vómitos, gastralgias, gastritis o estreñimmiento debido a al presencia de taninos.

Dermatológicos/alérgicos: en individuos sensibles se puede producir una erupción exantemática con formación de ampollas por la brea de abedul. 

La droga carece de toxicidad a dosis razonables, sin embargo el aceite esencial de abedul es muy tóxico por su alto contenido en salicilato de metilo, tanto por vía interna como externa, ya que es absorbible por vía cutánea. Se han descrito accidentes graves en niños, pudiendo ser fatal la ingesta de 10 ml del aceite esencial. La intoxicación cursa con naúseas, vómitos, edema pulmonar y convulsiones.

Acerola.

La Acerola es uno de los frutos más ricos en vitamina C, incluso más que el escaramujo. Gracias a esta composición la acerola es muy importante a nivel inmunitario ya que favorece la creación de defensas por el organismo.

Ácido Hialurónico.

Se concentra en el líquido sinovial, en los cartílagos y en la piel. Por su capacidad para absorber agua y mantener un nivel óptimo de hidratación en estos tejidos, contribuye a mantener lubricadas las articulaciones y mejorar su flexibilidad, ejerciendo un efecto protector al reducir la fricción en las mismas.

Junto a la condroitina y al colágeno es el tercer elemento que compone el cartílago, de ahí su importancia en la mayoría de los complementos alimenticios creados con el objetivo de ayudar en la regeneración de cartílago en el mantenimiento de la salud articular.

Además de lo anterior, el ácido hialurónico está presente en la industria estética debido a su capacidad para aportar elasticidad a la piel y ser un demandado antiarrugas.

Agrimonia.

La agrimonia es una planta colerética y colagoga, esto es que hace aumentar la producción de bilis y ayuda a secretarla, por lo que es muy interesante su ingesta cuando existen problemas hepáticos. También es rica en taninos por lo que se plantes como una planta que ayuda en las digestiones, diarreas o dolores de estómago. Otra de sus propiedades es la de ser antibacteriana y antiinflamatoria por lo que en problemas de vías altas como son faringitis, amigdalitis, inflamación de garganta, voz ronca o afonía... sirve de mucha ayuda.

Alcachofa.

Esta planta ha sido utilizada de manera tradicional por sus propiedades hepáticas, digestivas y diuréticas. Se trata de un excelente protector del hígado debido a que en su composición se encuentra como uno de sus principios activos la cinaria, lo que hace que favorezca la secreción de bilis (es una planta colerética) y con ello mejore las digestiones.

Como indicábamos anteriormente, la alcachofa es un potente diurético debido a que contiene un alto nivel de potasio, es por ello que es favorable en problemas de obesidad, retención de líquidos, altos niveles de ácido úrico y enfermedades osteoarticulares como el reuma, la artritis o la gota.

Aloe Vera.

Del Aloe Vera se extraen dos componentes muy diferentes como es el acíbar (líquido amarillo de sabor amargo) con propiedades. Si buscamos esta propiedad del aloe lo ideal es consumirlo en comprimidos o cápsulas. El otro componente utilizado es el gel que se encuentra dentro de las hojas del aloe. Se trata de la pulpa, un líquido gelatinoso con propiedades muy beneficiosas para el organismo y para la piel.

El aloe vera destaca por sus beneficios para el aparato digestivo. Consumido en jugo puro es válido para tratar problemas como la gastritis, reflujo, úlceras, acidez de estómago, gases intestinales, hernia de hiato… y un largo etc. Es un excelente protector gástrico si se consume unos minutos antes de las comidas.

Aplicado en la piel es beneficioso por su poder cicatrizante, aporta protección a la piel, siendo un excelente hidratante y trabaja como un after sun al uso. Por lo que es muy beneficioso tras un largo día de exposición al sol.

Anís verde.

El Anís verde tiene como uso más extendido los problemas digestivos como pueden ser malas digestiones, aerofagia, mal aliento, acidez, gastritis e incluso espasmos estomacales. Esto se debe a sus cualidades carminativas y antiespasmódicas entre otras.

Además de lo mencionado, el anís verde también se emplea en enfermedades relacionadas con el aparato respiratorio como pueden ser el asma, la bronquitis y los resfriados, sus cualidades como expectorante y antinflamatorio hacen que facilite la expulsión de mucosidad y relajen la zona de los bronquios.

Aquilea (Milenrama)

La hierba de aquilea, también conocida como milenrama se caracteriza por ser una planta con propiedades medicinales válidas para el aparato digestivo, el aparato respiratorio y el sistema circulatorio.

Así, de este modo, ayuda en las digestiones pesadas, ulceras y acidez o reflujo debido a sus principios amargos, mientras que al ser rica en flavonoides hace desaparecer los dolores estomacales, también conocidos como espasmos o retortijones.  También es destacable para su uso en problemas de diarreas, colitis y diverticulitis.

En cuanto a los beneficios que otorga al aparato circulatorio es recomendable para combatir problemas de hipertensión arterial, hemorroides y varices, debido a su capacidad para aumentar y favorecer la circulación sanguínea.

Otra de las propiedades es que la milenrama es bactericida, por lo que es uy útil en enfermedades del aparato respiratorio como el asma, la bronquitis, gripes o resfriados.

Bacopa.

La Bacopa ha sido utilizada tradicionalmente en la Medicina Ayurveda, un tipo de medicina clásica originaria de la India.

Esta planta ha sido usada para mantener unos buenos niveles cognitivos, favoreciendo con esto la concentración, lamemoria y el aprendiaje. Es por ello que la Bacopa se utiliza como un potente activador cerebral que favorece a personas que se encuentran en época de estudios o que tienen trabajos que requieren de elevados niveles de concentración.

La Bacopa también funciona a modo de ansiolítico, trabajando favorablemente en personas que padecen estados deestrés y ansiedad, siendo capaz de regular el sistema nervioso, mejorando su concentración y disminuyendo su ansiedad.

Bardana.

La raíz de Bardana es una fuente importante de inulina, glúcido parecido al almidón que posee propiedades antibacterianas y fungicidas. Contribuye a drenar el organismo de las toxinas y favorece su eliminación a nivel hepático (acción colerética) y renal (acción diurética).

Bromelaina.

El tallo de la piña contiene grandes cantidades de esta enzima proteolítica. Facilita la digestión de las proteínas aliviando los síntomas de digestiones pesadas. Además tiene una acción diurética destacada.

Calcio.

El calcio es fundamental para el funcionamiento normal del sistema nervioso, el crecimiento de los huesos y el mantenimiento de su densidad mineral.

Cardo mariano.

Su fruto contiene silibina, silicristina y silidianina, tres sustancias que forman un complejo el hepatoprotector conocido como silimarina, que actúa directamente sobre las células del hígado, degenerando y combatiendo las sustancias hepactótóxicas (alcohol y otros tóxicos).

Utilizado tradicionalmente como una planta protectora del hígado (efecto colerético) activando la producción de bilis, beneficioso para prevenir y aliviar los procesos relacionados con los cálculos biliares.

En caso de digestiones pesadas reduce el meteorismo y alivia la sensación de tensión y flatulencia en el tubo digestivo. Muy útil en trastornos digestivos de origen hepático. El cardo mariano es asimismo un hemostáctico natural utilizado en el caso de hemorragias nasales frecuentes y reglas muy abundantes.

Cartílago de Tiburón.

Aporta glucosamina y condroitín sulfato, que contribuyen al mantenimiento del cartílago y ayuda a la recuperación de la movilidad de las articulaciones. También se compone de äcido Hialurónico y Colágeno.

Cáscara Sagrada / Frángula

La Frángula, también conocida como Cáscara Sagrada es una planta cuya principal función es la de aumentar la movilidad del intestino, provocando que el bolo fecal recorra en menor tiempo el tubo intestinal y se expulse con mayor facilidad.

La Cáscara Sagrada funciona como un laxante suave debido a las antraquinonas (compuestos orgánicos) por lo que esta planta es muy útil para luchar contra el estreñimiento, los gases y los dolores de estómago.

Cobre.

El cobre es un oligoelemento necesario para el organismo, con propiedades importantes  nivel circulatorio ya que le dan flexibilidad a las arterias y los capilares. También interviene en la formación de colágeno, tan importante en la formación de la piel y los huesos. El cobre también interviene en el sistema defensor, reforzando el sistema inmunológico.

Colina.

La colina se considera parte o miembro de las vitaminas B. Entre sus funciones podemos destacar varias como son ayudar en el metabolismo de las grasas, produciéndose cálculos biliares cuando hay escasez está. Otra de sus propiedades es la de mejorar la salud hepática debido a que como se ha indicado anteriormente contribuye a metabolizar las grasas ingeridas a través de los alimentos. Por lo que no dejan evitar la aparición de hígado graso.

Condroitín Sulfato.

Es uno de los principales elementos constitutivos del cartílago. Habitualmente se encuentra asociado a proteínas constituyendo agregados de alto peso molecular denominados proteoglicanos, que son responsables de las propiedades mecánicas y elásticas del cartílago. Posee propiedades antinflamatorias y propiedades amortiguadoras del colágeno. Disminuye el dolor y mejora la movilidad, reduciendo la necesidad de toma de analgesias de AINE, pudiendo controlar la progresión de la artrosis.

Colágeno Hidrolizado.

Es importante que el colágeno sea hidrolizado ya que esto garantiza una mayor absorción (en torno al 90%) que si el colágeno fuera nativo. La hidrólisis enzimática consiste en romper la molécula de colágeno mediante el uso de agua, para lograr facilitar su absorción al organismo a través del intestino.

El colágeno es la proteína más abundante en nuestro organismo y se encarga de dar soporte y elasticidad al sistema osteoarticular además de la a la piel, el cabello y las uñas.

Se caracteriza por su alta biodisiponibilidad. La formación adecuada de colágeno es necesaria para que las estructuras de diversos tejidos como huesos, cartílagos o tendones en el organismo sea normal, ya que el colágeno es un componente estructural de estos tejidos. El colágeno es el componente mayoritario del cartílago.

El colágeno esta considerado como el elemento estructural más importante de los seres vivos conocidos y tiene como propósito ayudar a que los tejidos puedan soportar el estiramiento. Se encuentra en todas las estructuras importantes del cuerpo como huesos, tendones y ligamentos, forma parte fundamental de los tejidos conectivos.

El colágeno hidrolizado, es el que mejor es asimilado por el organismo. Se caracteriza por poseer una estructura más sencilla que el colágeno original. Se obtiene por un proceso de hidrólisis enzimática que fragmenta las cadenas polipeptídicas del colágeno quedando reducidas a péptidos y aminoácidos con bajo peso molecular que aumenta notablemente su absorción y por tanto su capacidad para llegar a los tejidos donde se necesita. Se caracteriza por su alto contenido, respecto a otras proteínas, en aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina. Estos aminoácidos son esenciales para los procesos de regeneración del cartílago que cubre las superficies del hueso.

El contenido en proteínas contribuye, además, a aumentar la masa muscular, a conservarla y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Coriandro.

El coriandro tiene propiedades carminativas, ayudar a eliminar los gases que se forman en el tubo digestivo. Favorece el proceso de digestión.

Cúrcuma.

La Cúrcuma también llamada oro indio o palillo de azafrán, está relacionada botánica mente con el jengibre.

Su busco puede ser medicina como alimenticio ya que se trata de una especia con un potente sabor.

Su uso medicinal es muy variado ya que tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas. Además de ser hepatoprotectora.

Sus propiedades a antiinflamatorias son utilizadas habitualmente para problemas articulares como la artritis, la artrosis, el dolor en general de articulaciones, cefaleas, dolores menstruales… Esta capacidad para evitar el dolor se debe al contenido que posee la Cúrcuma en Curcuminoides.

La Cúrcuma también tiene propiedades protectoras para el sistema cardiovascular ya que reduce el riesgo de padecer enfermedades coronarias.

Encuentras propiedades digestivas de la Cúrcuma hay que señalar la capacidad carminativa, es decir, que ayuda es usar o eliminar los gases del intestino, y su capacidad de cortar las diarreas. También es reseñable su capacidad para el reflujo y la acidez, por lo que es muy interesante en casos de gastritis crónicas y digestiones lentas.

Diente de león.

Facilita un aumento en la producción de bilis, mejorando así la digestión. Acción diurética consiguiendo un efecto depurativo. Alivio de trastornos digestivos leves, como sensación de plenitud, flatulencia y digestiones lentas.

Drosera.

La Drosera es una planta muy utilizada por sus propiedades antibióticas debido a que contiene plumbagina. Es muy útil en casos de resfriado, bronquitis, faringitis, gripe... y problemas respiratorios como la tos y el asma. Debido a su alto contenido en mucílagos, la drosera suaviza y calma la garganta irritada. 

Equinácea.

También conocida como echinácea, es una planta originaria de América y tradicionalmente utilizada como antiséptico, bactericida y antibiótica, muy útil para curar heridas y con gran capacidad de estimular el sistema inmunitario. Por lo que es utilizada en la mayoría de los suplementos nutricionales orientados a evitar alergias, gripes, bronquitis, catarros y resfriados.

Equinácea angustiófila.

También conocida como echinácea es una planta originaria de América y tradicionalmente utilizada como antiséptico, bactericida y antibiótica, muy útil para curar heridas y con gran capacidad de estimular el sistema inmunitario. Por lo que es utilizada la mayoría de los suplementos nutricionales orientados a evitar alergias, gripes, bronquitis, catarros y resfriados.

Equinácea Purpúrea.

También conocida como echinácea y de similares propiedades a la equinácea angustiófila, es una planta originaria de América y tradicionalmente utilizada como antiséptico, bactericida y antibiótica, muy útil para curar heridas y con gran capacidad de estimular el sistema inmunitario. Por lo que es utilizada la mayoría de los suplementos nutricionales orientados a evitar alergias, gripes, bronquitis, catarros y resfriados.

Erísimo

También llamada planta de los cantores por sus propiedades antiinflamatorias de la garganta. Es muy útil en procesos de garganta irritada, laringitis, afonía, faringitis... ya que resulta de gran ayuda en los procesos de garganta irritada.

Escaramujo.

Recibe el nombre de Rosa Canina, Rosehip o Dog Rose. Además de las aplicaciones digestivas el escaramujo se añade a productos orientados contra las infecciones respiratorias y resfriados debido a su alto contenido en Vitamina C.

Espino Blanco.

El espino blanco o majuelo es una planta que tradicionalmente se ha empleado para cuidar la salud cardiovascular esto es, el corazón y las arterias.

Se ha utilizado tradicionalmente para este motivo debido a sus propiedades vasodilatadoras en las arterias coronarias y cardio tónicas.

El espino blanco también posee propiedades sedantes, por lo que está indicado en problemas nerviosos y en trastornos del sueño como puede ser los sobresaltos y el insomnio.

Además de lo anterior, el espino blanco también está indicado en problemas de taquicardias y arritmias, migrañas, para evitar la arteriosclerosis y para regular los problemas relacionados con la hipertensión arterial.

Espirulina.

La espirulina es un alga verde y azul microscópica, originaria de lagos situados en África y América.

Se ha utilizado por sus múltiples cualidades como ser excelente para la pérdida de peso, energética en dietas deportivas, favorece eliminar los problemas de caída capilar, es muy nutritiva por lo que está presente en dietas vegetarianas, favorece la reducción del colesterol en sangre, actúa contra la fatiga física y la fatiga mental y ayuda en favorecer la salud visual.

La espirulina aporta un 70% de proteína además de aminoácidos esenciales, antioxidantes, vitaminas del grupo B, calcio y magnesio. Este aporte de minerales hace que sea favorable para cuidar la salud osteoarticular en todas las personas y en especial en mujeres que padecen menopausia debido al riesgo de padecer osteoporosis.

Eucalipto.

El eucalipto es un árbol de origen australiano. Aunque sus hojas tienen múltiples aplicaciones medicinales ya que son bactericidas, diuréticas, depurativas y un largo etcétera, sus principios activos más conocidos y utilizados están relacionados con el resfriado ya que posee un alto poder expectorante y mucolítico, permitiendo con esto eliminar la mucosidad excesiva que aparece durante catarros, gripes, bronquitis, faringitis y resfriados.

Flora Intestinal.

La flora intestinal está constituida por millones de bacterias que conviven en el intestino. En su mayoría son beneficiosas para el organismo pero es muy importante que esta flora se encuentre en proporciones equilibradas.

Cuando se toman medicamentos tales como los antibióticos, generalmente se produce una descompensación de la flora intestinal debido a que unas familias de bacterias son más resistentes que otras. Es entonces cuando aparecen problemas tales como la candidiasis.

Pero también influyen otros muchos factores como las secreciones intestinales, dieta, estrés, envejecimiento, etc...

Para evitar lo anteriormente descrito es beneficioso tomar probióticos que restituyan el hábitat normal de la flora intestinal. Para ello, es  muy recomendable tomar probióticos cuando existan períodos en los que se tenga una dieta pobre o desequilibrada, se estén utilizando medicamentos antibióticos, períodos de estrés y ansiedad...

Frángula / Cáscara Sagrada

La Frángula, también conocida como Cáscara Sagrada es una planta cuya principal función es la de aumentar la movilidad del intestino, provocando que el bolo fecal recorra en menor tiempo el tubo intestinal y se expulse con mayor facilidad.

La Cáscara Sagrada funciona como un laxante suave debido a las antraquinonas (compuestos orgánicos) por lo que esta planta es muy útil para luchar contra el estreñimiento, los gases y los dolores de estómago.

Fructooligosacáridos.

Son oligosacáridos naturales (fibra soluble) no digerible y pertenecen al grupo de compuestos llamados prebióticos. Los prebióticos favorecen el aumento de aquellas bacterias beneficiosas (bifidobacterias y lactobacilos). Contribuyen a reducir trastornos digestivos como el exceso de gases, al equilibrar la flora intestinal. Mejoran en tránsito intestinal, lo que resulta beneficioso en caso de estreñimiento. Actúan de forma beneficiosa frente a la diarrea. Fortalecen el sistema inmunológico.

Garcinia de Cambogia.

El ácido hidroxicítrico (AHC) es el principio activo extraído del fruto de esta planta, a la que se atribuyen propiedades relacionadas con el metabolismo de las grasas. El AHC favorece la reducción de acumulación de grasa en el tejido adiposo, por una parte por estímulo de la lipólisis por la cual la grasa almacenada se transforma en energía y por otra parte por inhibición de la lipogénesis dificultando la formación de nuevos depósitos grasos. Además se le atribuye efecto saciante.

Genciana.

La genciana es muy valorada por ser una planta con una gran capacidad para aliviar y reparar problemas estomacales tales como mejorar la digestión, abrir el apetito y problemas de flatulencias. Esto ocurre porque posee amarogentina, un principio activo que aumenta la salivación, desencadenando con esto un aumento en la segregación de bilis y jugos gástricos.

La Genciana también colabora en mantener una buena salud hepática y a liminar los parásitos intestinales.

Ginkgo Biloba.

El Yinkgo Biloba es uno de los árboles más antiguos que se conocen.  Procede de China y en el mundo se utiliza como un árbol cultivado.

Las propiedades que destacan de Yinkgo Biloba son las siguientes:

Es muy utilizado para mejorar la circulación sanguínea ya que los extractos que contiene esta planta ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y hacer que la sangre fluya con facilidad. Por lo tanto este principio activo ayuda a la circulación sanguínea y actúa como vasodilatador arterial gracias a los flavonoides, estos actúan sobre las paredes de las arterias, impidiendo que las plaquetas sedimenten dentro de los vasos sanguíneos. También tiene acción de  vasoconstrictor venoso. Por todo lo expuesto se puede deducir que esta planta actúa de manera favorable en problemas o enfermedades como la arteriosclerosis, la hipertensión, o cualquier problema relacionado con una mala circulación como puede ser la trombosis, la claudicación intermitente o el síndrome de piernas cansadas o inflamadas.

Otra de las aplicaciones tradicionales del Yinkgo Biloba es el tratamiento de los zumbidos en los oídos, ya que gracias a esta planta mejoramos en casos de pérdida de audición, vértigos y zumbidos debido a que favorece la calidad del nervio vestibular, que es el nervio que conecta con el oído.

Pero su uso por excelencia es el tratamiento de las enfermedades del cerebro como puede ser la pérdida de memoria, la demencia senil, la falta de concentración y las migrañas. El Ginkgo mejora la circulación de los capilares del cerebro, aumenta su resistencia evitando así que se rompan con facilidad y eliminando la posibilidad de que se formen coágulos de sangre.

Glucosamina.

La glucosamina es un polisacárido que participa en la síntesis del tejido conjuntivo y en la formación y reparación de los cartílagos. Mejora la capacidad amortiguadora, reduciendo la fricción y el dolor articular. Su efecto se traduce en una disminución de la inflamación, el dolor y la rigidez articular.

Harpagofito.

El harpagofito tiene como principal objetivo una acción analgésica y antiinflamatoria, que alivia las manifestaciones dolorosas e inflamatorias del aparato locomotor. Procura bienestar, flexibilidad e incremento de movilidad en las articulaciones, además de poseer muy buena tolerancia por parte del aparato digestivo.

Hinojo.

Los frutos ricos en un aceite esencial (anetanol), son los responsables de sus propiedades. Posee la capacidad de estimular la digestión, calmar los espasmos y los dolores abdominales. Evita también la formación de gas intestinal.

Inulina.

Algunos de los beneficios de la inulina son los siguientes: pertenece al grupo de los polisacáridos y tiene un marcado efecto prebiótico. Promueve el desarrollo de las bacterias beneficiosas. Atraviesa casi intacta estómago e intestino delgado. Regular el tránsito intestinal favoreciendo el peristaltismo. Contribuye a reducir los niveles de azúcar en sangre. Mejora el aprovechamiento por el organismo de las vitaminas del grupo B. Previene el estreñimiento y la diarrea. Favorece la mineralización ósea.

Jengibre.

El jengibre ha sido utilizado desde la época Romana. Es una planta medicinal con múltiples propiedades, aunque las más conocidas son las relacionadas con el aparato respiratorio y el dolor articular.

El jengibre es antiinflamatorio y analgésico, por este motivo es muy válido para problemas de reúma y dolor en articulaciones como rodillas, codos, hombros y dolor de espalda.

En cuanto al aparato respiratorio es muy usado en problemas de congestión nasal y congestión en el pecho debido a sus propiedades mucolíticas y expectorantes. Además es bactericida y antiviral por lo que es de mucha utilidad en problemas como resfriados, catarros y gripes.

Kale.

El Kale, también conocido como repollo o col rizada, es una planta que posee numerosas propiedades medicinales.

Destaca por su poder diurético o drenante, por lo que es válido para eliminar líquidos del cuerpo, por lo que es beneficioso en problemas como la hipertensión, la artritis, la obesidad y la retención de líquidos.

También tienen la capacidad de los problemas de diarrea, por lo que funciona como un antidiarreico. 

Es útil en problemas digestivos relacionados con la gastritis, úlceras gastrointestinales, hernia de hiato, debido a su capacidad antiinflamatoria. Favorable en problemas como la colitis, reflujo y Acidez estomacal gracias a su contenido en glutamina.

L-Carnitina.

La L-Carnitina es un dipéptido hidrosoluble, que se sintetiza en hígado, riñones y cerebro. Su función principal es encargarse de transportar los ácidos grasos esenciales al interior de la célula para ser aprovechadas por estas.

Otra de sus funciones es acelerar el metabolismo de las células musculares, lo que provoca la mejora de su rendimiento.

Debido a estas funciones es un famoso complemento alimenticio en el ámbito deportivo, ya que se utiliza tanto para perder peso, ganar definición muscular y aumentar la capacidad de carga en los entrenamientos debido al aumento de resistencia que provoca en el organismo.

Lactobacillus Rhamnosus GG.

Los probióticos son microorganismos vivos que colonizan el tracto gastrointestinal, se adhieren a la mucosa y resisten la acción de ácidos gástricos y sales biliares. Contribuyen a mejorar el balance de la flora intestinal. Tienen un efecto protector al estimular la respuesta inmune y por efecto de antagonismo frente a la invasión de patógenos. Facilitan la digestión y absorción de nutrientes. Útiles en la prevención y tratamiento de diarreas infecciosas y debidas al consumo de antibióticos. Previenen el cáncer de colon y enfermedades atópicas. Reducen los síntomas de la inflamación intestinal.

Maca.

La maca se asocia al apetito sexual (para hombres y mujeres) y a los problemas de erección masculinos. Además ser muy útil en problemas de fertilidad ya que favorece la movilidad y la calidad del esperma.

Pero además de colaborar con estos problemas, la maca se utiliza como energizante, aporta un plus de vitalidad que ayuda a personas con largas jornadas de trabajo, entrenamientos físicos, problemas de depresión y en períodos con bajos estados de ánimo. Otra de las propiedades de la Maca Andina es la de ayudar en problemas de menopausia y síndrome premenstrual, ya que regula la actividad ovárica.

Magnesio.

El magnesio es uno de los minerales más importantes en nuestro organismo ya que está presente en la mayoría de procesos celulares, además de ser un gran aliado en la lucha contra la fatiga crónica, el agotamiento y regular el tránsito de sueño-vigilia, es fundamental para la salud de nuestros huesos ya que les aporta estructura y soporte.

El magnesio en su forma Citrato presenta una gran biodisponibilidad. Fundamental para personas que padecen lesiones musculares y calambres, es por ello que está muy indicado para todas aquellas personas que practican ejercicio físico con frecuencia.

Otro de los beneficios del magnesio es la participación en la densidad ósea, previniendo además problemas de artritis, artrosis y osteoporosis.

El magnesio es un elemento fundamental de la estructura ósea en las membranas celulares. Más de la mitad del magnesio del organismo se almacenan el hueso. El magnesio es un mineral esencial para el organismo, entra a formar parte de los huesos.

El aporte de magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye al equilibrio electrolítico y al metabolismo energético normal. Ayuda al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos. Contribuye a la síntesis proteica normal y el mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales.

Manganeso.

Se trata de un oligoelemento necesario para el organismo. Actúa como antioxidante, regula los niveles de azúcar en sangre, por lo que es útil contra la diabetes, es fundamental para mantener una buena salud ósea y colabora en la función inmunitaria del organismo.

Manzanilla amarga.

Gracias a su aceite esencial y a los flavonoides que contiene alivia las molestias asociadas a los problemas digestivos. Tiene efecto antiespasmódico, es muy útil en el dolor abdominal por espasmos o cólicos. Y también es beneficioso en acumulación de gases, debido a su efecto carminativo. 

Mejillón de labio verde.

Se obtiene del molusco Perna Canaliculus, que vive en las claras aguas de la costa de Nueva Zelanda. Muy rico en glucosaminoglicanos, cuya ingesta favorece la disminución del dolor, posee efecto antiinflamatorio y regenerar las articulaciones. Contribuye a la desaparición progresiva del dolor y la recuperación de la movilidad articular. Muy adecuado en desgaste físico por ejercicio continuado. Prevención y tratamiento en enfermedades de articulaciones como es la artrosis.

Moringa.

La moringa es un árbol originario del sur del continente asiático y que en la actualidad se ha extendido su cultivo a lo largo de los trópicos. Ya utilizado durante siglos en la medicina tradicional y, en la medicina Ayurvedica es muy utilizada para prevenir y remediar multitud de enfermedades.

La moringa es un árbol con hojas pequeñas y redondeadas en las que se dan una gran cantidad de principios activos y nutrientes: entre ellos destaca el calcio, betacaroteno, vitamina C, potasio…

Además de lo anterior descrito, la moringa es un árbol que tiene un crecimiento rápido, por lo que su cultivo y explotación para la industria médica es mucho más fácil y asequible que el de otras plantas.

Pero todo esto, no tendría sentido si el árbol de la moringa no poseyese tantos y tan variados remedios para cuidar la salud de manera natural. A continuación se exponen algunos de estos tratamientos.

Por ejemplo, la moringa posee propiedades antiinflamatorias, lo que le dan un gran valor en la aplicación de enfermedades y dolores relacionados con el sistema locomotor como pueden ser artritis reumatoide, artrosis, dolores musculares y los tan habituales dolores en las articulaciones.

Otra de las propiedades destacadas de la moringa  es el poder que tiene para regular los niveles de glucosa en sangre, esto es que tiene aplicaciones para personas con problemas de hiperglucemias (niveles de azúcar en sangre altos cierro paréntesis

La moringa también destaca por ser un gran antioxidante, ya que posee altos niveles de vitamina C, beta-caroteno, quercetina y Ácido clorogénico. Éste último es el que nos ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre anteriormente mencionados.

También destaca por ser un buen regulador de los niveles de colesterol en sangre, tiene propiedades fungicidas (funciona como un inhibidor en el crecimiento de hongos), es antimicrobiano Y previene las enfermedades oculares causadas por la falta de vitamina a, ya que poseen altos contenidos de esta vitamina.

MSM (Metilsulfonilmetano)

Se trata de una fuente natural de azufre, utilizado por el organismo para el mantenimiento del tejido conectivo. Por tal motivo, promueve la regeneración del cartílago y además cuenta con efecto antiinflamatorio, que alivia la sintomatología en articulaciones dolorosas. El MSM mejora la estructura y la funcionalidad de las articulaciones.

Olivo

La característica principal del olivo, o al menos por la que más resulta conocida es su capacidad hipotensora, esto es, que tiene propiedades que hacen que la tensión arterial o presión sanguínea desciendan hasta los parámetros normales. Pero además de esta capacidad, el olivo es una planta que ayuda en casos de estreñimiento, ya que funciona como laxante (en aceite).También resulta útil para tratar las vesículas biliares debido a su capacidad diurética.

Omega-3.

Son ácidos grasos esenciales poliinsaturados (el organismo humano no los puede fabricar a partir de otra sustancia). Se encuentra en alta proporción en tejidos de ciertos pescados, sobre todo en los denominados pescados azules. Dentro de los diferentes tipos de ácidos grasos omega 3 que existen, destacan por sus propiedades:

El ácido Eicosapentaenoico EPA: que contribuye al funcionamiento normal del corazón y se asocia la protección cardiovascular. Efecto y hipolipemiante. Actúa como precursor de reguladores intracelulares que participan en procesos inflamatorios y en la respuesta inmune.

El ácido Docosahexaenoico DHA: que es un constituyente esencial de las membranas de las células cerebrales y de otros tejidos nerviosos. Contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales y a mantener el funcionamiento normal del cerebro. También contribuye al funcionamiento normal del corazón.

Los ácidos grasos omega 3 previene enfermedades cardiovasculares, ayudan a modificar el perfil lipídico en sangre, disminuyen los niveles de triglicéridos en sangre, también contribuyen al descenso de la presión sanguínea. En enfermedades inflamatorias, dietas ricas en ácidos grasos omega tres resultan beneficiosas en el tratamiento de procesos como el asma, enfermedades intestinales inflamatorias y la artritis. Son componentes importantes de las membranas de las células nerviosas, muy importante para la salud visual. En el desarrollo del niño contribuyen en la maduración del cerebro y la retina.

Ortosifón.

Posee efecto diurético gracias a la elevada concentración de sinensetina que esta planta posee. Es beneficioso en procesos que cursan con, inflamación tanto aguda como crónica. Es muy eficaz en el tratamiento del ácido úrico o la gota.

Papaya.

Esta fruta contiene una enzima proteolítica, la papaína, que ayuda a romper las proteínas, favoreciendo la digestión. Alivia problemas digestivos por comidas copiosas.

Picolinato de cromo.

El picolinato de cromo contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes (grasas, carbohidratos y proteínas) y a mantener unos niveles normales de azúcar en sangre.

Propóleo.

Muy utilizado desde la antigüedad, el propóleo tiene funciones bactericidas y fungicidas y analgésicas, por lo que hasta el descubrimiento de la penicilina, era muy utilizado para cubrir las heridas, permitiendo regenerar el tejido a la vez que lo mantenía aislado de bacterias y hongos, además de calmar el dolor. Por otra parte, el propóleo utilizado de manera interna ayuda en enfermedades respiratorias como pueden ser la faringitis, gripe, bronquitis, etc...

Psyllium.

La psyllium, también conocido como plantago ovata o psylium, es una planta muy apreciada por su capacidad para resolver los problemas de estreñimiento. Tiene un alto contenido en mucílagos que son los encargados de atraer agua al bolo fecal, hidratándolo y favoreciendo la bajada de las heces por el recto, ayudando de esta forma a su expulsión. También es favorable en casos de diarrea debido al mismo sistema, los mucílagos se hinchan de agua y son capaces de eliminar el líquido sobrante de las heces, logrando que los excrementos adquieran consistencia suficiente y cortando la diarrea. 

Por todo lo explicado anteriormente, el psyllium es utilizado para problemas intestinales como colon irritable, enfermedad de Crohn, hemorroides… y los ya citados, diarreas y estreñimiento. Es por ello un excelente regulador intestinal.

Regaliz.

El regaliz es una planta con múltiples aplicaciones ya que es fantástico digestivo que ayuda en digestiones pesadas, diarreas, problemas de reflujo y acidez. Por otra parte, el regaliz es muy efectivo como protector hepático debido a su contenido en glicirrina que provoca que el hígado se libere de sustancias tóxicas. Por este motivo es favorable en enfermedades como hepatitis y cirrosis.

En cuanto al aparato respiratorio, el regaliz presenta múltiples beneficios ya que calma la tos (antitusivo), suaviza la garganta irritada y es bactericida por lo que es muy apropiado para tratar problemas de resfriados, garganta irritada y estados gripales.

Reishi.

El Reishi es un hongo también conocido como Ganoderma Lucidum. Muy utilizado en la Medicina Tradicional China, este hongo tiene un alto valor a la hora de tratar enfermedades muy diversas como diabetes, colesterol, enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y enfermedades pertenecientes al aparato respiratorio. Es un potente antioxidante, útil en la eliminación de radicales libres. También funciona como adaptógeno por lo que es muy útil en la prevención de enfermedades como el resfriado, la gripe, el asma o las alergias primaverales.

Resveratrol. 

El Resveratrol es un flavonoide que se encuentra presente en los cacahuetes, la yuca, el vino tinto y muy especialmente en al vid o uva.

Tradicionalmente el Resveratrol se ha utilizado como un potente antioxidante debido a su capacidad para eliminar radicales libres que el cuerpo segrega de forma natural. 

Además de este poder antioxidante, el Resveratrol tiene otras propiedades medicinales tales como:

Salud cardiovascular. El Resveratrol resulta ser muy recomendable en personas con altos niveles de colesterol ya que regula estos niveles. Previene la aparición de hipertensión, arterioesclerosis, trombosis, mala circulación, ataques al corazón o infartos.

Otra de las propiedades del Resveratrol es la de conservar la vista en buenas condiciones debido a su capacidad antioxidante. La retina es muy sensible a los daños oxidativos provocados por los radicales libres, como anteriormente se ha mencionado, el resperatrol elimina estos radicales libres, por lo tanto favorece la protección de la retina.

Hay que mencionar que el Resveratrol está contraindicado en embarazadas y personas alérgicas a éste.

Aceite de Ricino.

El aceite de Ricino para uso tópico tiene beneficios muy importantes ya que en la piel causa un efecto hidratante, protector y suavizante, devolviendo un aspecto más nutritivo, aportando elasticidad y brillo.

Es muy útil en casos de piel seca, descamada, eccemas, úlceras, herpes, así como en heridas y quemaduras superficiales.

En el caso del cabello y las pestañas es muy utilizado por su efectividad como nutriente del pelo, aportando un aspecto más firme y saludable. 

Romero.

El romero es una planta muy valorada debido a las distintas aplicaciones medicinales que posee: es muy eficaz para el aparato digestivo ya que favorece las digestiones, evitando con ello problemas de reflujo, acidez, pesadez, gases…

En cuanto al aparato intestinal es muy efectivo en problemas relacionados con el estreñimiento, diarreas, colitis y problemas de flora intestinal desequilibrada.

Al ser un antibiótico natural, el romero es muy usado en enfermedades tales como gastroenteritis, o enfermedades del aparato respiratorio como la bronquitis o el resfriado.

Rosa de Mosqueta.

La Rosa Mosqueta posee propiedades diversas según sea su presentación. Así podemos encontrar perlas de aceite de Rosa Mosqueta de uso alimenticio, donde se puede disfrutar de sus usos medicinales digestivos, ligeramente laxantes y antiinflamatorios.

Por otra parte, el aceite de Rosa Mosqueta es muy rico en vitamina C y aceites poliinsaturados (alrededor de un 70%)

En cuanto a su uso externo, es muy extendida su aplicación en mujeres embarazadas para aplicarlo en la zona perineal y el bajo vientre, con esto se consigue mayor elasticidad y regeneración en la piel, por lo que es muy valioso su uso para evitar las estrías que aparecen durante el período de gestación.

Debido a su alto contenido en vitamina C es muy utilizada como antioxidante en la piel, por lo que es un estupendo aceite antiedad o anti-aging.

También es muy valioso su uso tópico en zonas de la piel afectadas por quemaduras y cicatrices debido a su poder regenerativo debido a su capacidad para activar los fibroblastos, mejorar la permeabilidad de la piel y estimular la síntesis de las fibras de elastina y colágeno.

Sauce.

La corteza del sauce contiene salicina, de actividad similar al ácido salicílico, responsable de la acción terapéutica de esta planta. Reduce el dolor y la inflamación, tanto muscular como articular.

Saúco.

El Saúco es una planta que tiene propiedades diferentes. Por un lado sus flores son ricas en sales de potasio por lo que constituyen un excelente diurético. Esto hace que sea interesante en enfermedades relacionadas con el sistema urinario como pueden ser la prevención de cálculos renales, la cistitis o las infecciones de orina. Debido a esta característica es también beneficioso para personas que sufren de retención de líquidos.

Por otra parte, el Saúco es saludable para paliar los resfriados, gripes y catarros debidos a que una de sus características es que tiene propiedades sudoríficas (que hace sudar) y además es antitusivo (calma la tos).

Selenio.

El Selenio es un mineral con propiedades antioxidantes. Tiene múltiples propiedades, es útil para el cabello ya que previene la caspa y retrasa la aparición de las canas. También ayuda en el sistema inmunológico aumentado las defensas. Otro de los beneficios del Selenio es colaborar con la vista protegiéndola de posibles enfermedades como cataratas o degeneración de la mácula. El Selenio ayuda en enfermedades inflamatorias como la artritis, la artrosis o el reuma y contribuye a mantener el buen estado del sistema cardiovascular previniendo la arterioesclerosis y la tensión arterial.

Sello de Oro.

Esta planta, también conocida como el “ginseng de los pobres” por sus propiedades similares a este, es muy utilizada para combatir problemas circulatorios como varices y hemorroides, también funciona como antiséptica por lo que es útil en caso de aftas bucales y óptima para tratar los problemas de infección de garganta por sus propiedades astringentes.

Shiitake.

El Shiitake es un hongo también muy utilizado en la Medicina Tradicional China. Funciona como adaptógeno por lo que es muy útil en la prevención de enfermedades como el resfriado, la gripe, el asma o las alergias primaverales. Este hongo tiene propiedades antiagregantes, por lo que es muy útil para evitar trombos en enfermedades relacionadas con el aparato circulatorio. También es eficaz en enfermedades como diabetes y colesterol.

Silicio.

Se presenta estabilizado con colina, que aumenta su biodisponibilidad. Facilita el depósito de calcio en los huesos e interviene de forma directa en la mineralización de estos, interviene en la composición del cartílago y en el desarrollo de tejido articular, de ahí que sea un potente analgésico y cicatrizante, siendo también antiinflamatorio, por lo que está indicado en casos de artritis, tendinitis, dolor en articulaciones y contracturas.

En cuanto a la piel, el silicio juega un papel fundamental debido a que contribuye a su elasticidad. Por lo tanto, ante la falta de silicio pueden aparecer arrugas y la piel dejará de estar hidratada.

Además refuerza el sistema inmunológico debido a su capacidad para aumentar la capacidad de creación de antígenos y anticuerpos.

Tamarindo.

Este fruto posee un alto contenido en glúcidos y pectina. Con propiedades depurativas y ligeramente laxantes, muy útil en trastornos digestivos.

Té Verde.

El té verde contiene polifenoles (magníficos antioxidantes), aceite es volátiles, vitaminas, minerales y cafeína. Los principales componentes activos son las catequinas, en concreto la epigalocatequina galato (EGCG). Tradicionalmente se utiliza para ayudar a perder peso. Contribuye a la eliminación de líquidos puesto que se trata de un diurético.

El té verde aporta gran cantidad de vitaminas y minerales tales como calcio, magnesio, cromo, fósforo, vitaminas A, C, E, potasio...

El té verde se utiliza como antioxidante, un potente diurético que ayuda a eliminar líquidos y grasas, por lo que es muy útil en dietas de adelgazamiento. También es muy útil para reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar los niveles del colesterol HDL (colesterol bueno)

Por su contenido en teína tiene la capacidad de aumentar la vitalidad y eliminar el cansancio, previene las caries gracias a su contenido en flúor y mantiene en buen estado el tejido óseo (los huesos) gracias a su aporte de magnesio y  calcio.

Tomillo.

El Tomillo tiene múltiples usos medicinales tales como ayudar en las digestiones, estimular el apetito (propiedades aperitivas), favorecer el descanso y los problemas de insomnio por su poder relajante, antirreumático... pero por lo que más destaca el tomillo es por ser un antibiótico natural, capaz de favorecer la estimulación del sistema inmunitario y actuar como antiséptico para combatir problemas como la gripe, el catarro y los resfriados ya que elimina los gérmenes que generan estas enfermedades.

Triptófano.

El triptófano es un aminoácido esencial, utilizado frecuentemente para conseguir estados de relajación debido a que es precursor de la serotonina (hormona de la felicidad) que posteriormente se convertirá en melatonina (hormona que regula el ciclo de sueño – vigilia e inductora del sueño). Es por esto que el triptófano también se utiliza en episodios de insomnio, ya que entre sus propiedades se encuentra la de inducir al sueño y mejorar el descanso.

Debido a su capacidad como precursor de la serotonina está indicado para episodios de depresión, estrés y ansiedad, ya que al aumentar la cantidad de serotonina funciona como un antidepresivo y ansiolítico.

Valeriana.

La Valeriana es una planta utilizada tradicionalmente como ansiolítico debido a su efecto favorable para combatir problemas de estrés, ansiedad, migrañas nerviosas, depresión, insomnio…

Sus propiedades sedantes y calmantes se deben a su principio activo denominado valepotriato, el cual actúa sobre los neurotransmisores GABA aumentando su concentración en el cerebro y relajando el sistema nervioso central, dando paso a un estado más calmado.

 

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07/10/2016



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