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Reishi, el hongo de la longevidad.

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Publicado el 17/03/2019 ›

Reishi es un hongo fabuloso que actúa en varios sistemas del cuerpo para preservar la salud y el equilibrio de las funciones vitales. Actúa en particular en el sistema inmunológico, respiratorio, cardíaco, nervioso y en las funciones del hígado.


El reishi es muy apreciado por la medicina tradicional china (MTC) que lo llama "ling zhi", la planta del espíritu. En China, se encuentra asociado con figuras de antiguos sabios e incluso en la iconografía de la ciudad prohibida.

Ganoderma lucidum es su nombre latino, el reishi se encuentra en las regiones templadas, subtropicales y tropicales de todo el mundo, en troncos de árboles muertos y raíces cerca del suelo. Se utiliza principalmente el fruto del hongo, pero a veces también el micelio, sus "raíces" o sus esporas.

Reishi y el sistema inmune.

Las acciones del reishi sobre el sistema inmunológico son múltiples y dependen de las necesidades del cuerpo. Puede tanto fortalecer un sistema inmunitario deficiente como atenuar las acciones de una inmunidad demasiado reactiva, en caso de alergias o enfermedades autoinmunes, por ejemplo. Esta capacidad llamada "inmunomoduladora" es posible gracias a la presencia de más de cien polisacáridos y tantos triterpenoides contenidos en el reishi.

Este hongo aumenta la producción de células inmunes de todo tipo: células asesinas naturales, macrófagos, inmunoglobulinas, linfocitos T y otros. Además, según estudios científicos, al reishi se le atribuyen efectos antitumorales porque aumenta los factores de necrosis tumoral de 5 a 29 veces. Sin embargo, es necesario consumir el reishi varias semanas seguidas para beneficiarse de sus efectos.

Reishi y sistemas nervioso, cardíaco y respiratorio.

El reishi armoniza la sinergia de las funciones nerviosas, cardíacas y respiratorias que trabajan en estrecha relación entre sí. Su apodo de planta espiritual proviene de su capacidad para aclarar pensamientos y aliviar la agitación mental. La relación entre los sentimientos que se sienten a nivel del corazón y las representaciones de la mente está armonizada, promoviendo una comprensión y una expresión más simple y clara de las necesidades y los estados de ánimo.

Este hongo se ha utilizado durante mucho tiempo para prevenir el mal de altura porque mejora la respiración celular. Sus efectos antiinflamatorios benefician a los asmáticos y personas que sufren de congestión pulmonar crónica. Los estudios clínicos en China de miles de pacientes con bronquitis crónica han mostrado una mejoría en su condición en 60% a 90% de los casos (Chang & But, 1986).

También considerado como adaptógeno, el reishi también regula gradualmente las funciones de las glándulas suprarrenales involucradas en el manejo del estrés. A nivel circulatorio, el reishi reduce los niveles de colesterol y la presión arterial excesiva. También se ha demostrado que reduce el dolor cardíaco y la arritmia mientras previene la aterosclerosis.

Una variedad de beneficios

En el hígado, el reishi ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, triglicéridos y colesterol. También protege a las células de los efectos dañinos de las toxinas y la radiación, incluidos sus antioxidantes que eliminan los radicales libres. Además, el reishi es significativamente antiinflamatorio, reduce la sensación de dolor y acelera la regeneración ósea.

Con tantos beneficios, uno podría pensar que el reishi es una panacea o incluso dudar de la veracidad de estas afirmaciones. De hecho, este hongo es una de las sustancias medicinales de la farmacopea natural que ha motivado la mayor parte de las investigaciones científicas confirman la mayoría de las virtudes mencionadas.

Sin embargo, es necesario hacer una aclaración: el reishi no sobresale en todas las áreas. No es el antiinflamatorio más poderoso, ni regula los niveles de azúcar en la sangre tanto como las mejores plantas medicinales para este propósito. Su calidad radica principalmente en la multiplicidad de sus efectos de armonización y regulación en varios niveles del cuerpo. Sin embargo, se observa que su efecto moderador sobre la inmunidad rara vez se iguala entre las plantas medicinales.

Contraindicaciones

La combinación de reishi con anticoagulantes sintéticos se evita debido a su capacidad para inhibir la agregación plaquetaria, aunque esta incompatibilidad teórica no se ha demostrado en la práctica. Algunas personas pueden ser alérgicas a él, pero cuando somos alérgicos a los hongos comestibles, no somos necesariamente alérgicos al reishi, que pertenece a un reino superior de hongos.

Además, dado que el reishi mejora la función hepática, es posible que los medicamentos se eliminen más rápidamente y que interrumpa las dosis administradas en los casos más sensibles. En cualquier caso, debe consultar a su médico si le preocupa que su medicamento esté afectado.

En general, no hay contraindicaciones importantes para el reishi, aunque algunas personas pueden experimentar diversas molestias al consumirlas: dolores de cabeza, molestias digestivas y otras. Estos casos son aislados y su aparición es comparable a los efectos desagradables que pueden ocurrir cuando consumimos un nuevo alimento que no digerimos con facilidad.

Cómo consumir reishi

El reishi debe consumirse con consistencia durante varias semanas para proporcionar obtener sus efectos beneficiosos. Se recomienda un período de 6 a 8 semanas, que se puede repetir varias veces al año o según sea necesario. Tampoco hay ninguna contraindicación para consumir el reishi durante todo el año, todo depende de los efectos esperados.

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17/03/2019



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